Retinol có phải là thần dược cho da lão hóa và nhiều khuyết điểm

Là các tín đồ skincare, bọn mình hẳn đã hơn 1 lần nghe đến retinol đúng không nào? Còn nếu vừa bắt đầu tìm hiểu về skincare cùng các chu trình skincare thì ta đa… bạn đang chuẩn bị tìm hiểu về một loại treatment thần thánh đó.

Retinol là hợp chất được xem như “anh hùng” của sắc đẹp nhờ giải quyết được rất nhiều vấn đề của làn da. Tuy vậy retinol không phải là một người bạn dễ kết thân, nếu chưa hiểu rõ về em ấy dẫn đến sử dụng không đúng cách sẽ gây kích ứng đến làn da, làm cho da tệ hơn.

Nhưng nếu dùng đúng thì em này có khả năng ngăn ngừa lão hóa, cải thiện khuyết điểm cực đỉnh. Cùng Phương tìm hiểu kỹ thiệt kỹ em này trước khi dùng nhé.

Retinol là gì?

Đầu tiên phải nói đến Retinoids, đây là tên gọi chung của một nhóm các dẫn xuất của vitamin A, còn được gọi là vitamin A1 và có thể tìm thấy trong các thực phẩm có nguồn gốc động vật như dầu cá, gan, phô mai và bơ,…

Những loại Retinoids phổ biến nhất trong skincare có thể kể đến như: retinol, tretinoin, isotretinoin,… Trong đó retinol và tretinoin thường được sử dụng trong mỹ phẩm còn isotretinoin lại thưởng gặp ở dạng thuốc kê đơn.

Ở Việt Nam bọn mình có thể dễ dàng tìm thấy cả 3 dạng thức này ở các hiệu thuốc, nhưng Phương khuyên các bạn nên cẩn thận khi sử dụng isotretinoin nhé, và tốt nhất là theo sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

Dưới đây chúng tớ sẽ phân tích chi tiết về retinol và tretinoin – hai dạng thức thường gặp nhất trong các sản phẩm skincare và gọi chung là Retinoids nhé.

Vậy Retinoid là gì?

Retinoid là một thuật ngữ đại diện cho các dẫn xuất Vitamin A. Và trong các loại dẫn xuất này thì có những dẫn xuất các nàng có thể mua dùng mà không qua kê đơn, nhưng có những dẫn xuất Vitamin A bắt buộc mua dùng phải có kê đơn.

Retinoid được FDA chấp thuận vào quá trình điều trị mụn trứng cá năm 1971 vì nó có khả năng chữa trị hầu như mọi vấn đề về da. Retinoid có khả năng tăng sản xuất tế bào da, điều trị mụn trứng cá, cải thiện nếp nhăn, làm mờ sắc tố trên da, tăng sản xuất Collagen.

Phương sẽ tóm tắt các dạng của Retinoid như dưới đây cho các nàng dễ hình dung nhất nhé:

Các hợp chất của Retinoid không cần kê đơn vẫn có thể dùng:

• Retinol: Ít tác dụng phụ hơn Tretinoin. Thời gian có tác dụng mất từ vài tháng đến một năm
• Este retinoid ((retinyl palmitate, retinyl acetate và retinyl linoleate): Dạng này sẽ có tác dụng khá yếu ớt nhưng lại rất lý tưởng cho các nàng sở hữu làn da nhạy cảm, đã thử nhiều lần với Retinol nhưng không thành công.
• Adapalene (còn được gọi là Difin): hợp chất này khá lý tưởng trong điều trị mụn trứng cá vì nó có thể làm chậm quá trình trăng trưởng của các tế bào gây mụn và đồng thời giảm sưng viêm.

Các hợp chất của Retinoid bắt buộc dùng phải kê đơn và có hướng dẫn của bác sĩ

• Tretinoin (hay còn gọi là axit retinoic hoặc Retin A): Hợp chất này tác động trực tiếp lên bề mặt da mà không cần qua cấp độ chuyển hóa tế bào nào, vì thế, tác dụng của hợp chất này sẽ nhanh hơn cả Retinol.
• Isotretinoin (hay còn gọi Accutane): Thuốc này nàng nào đã đi trị mụn da liễu sẽ thường thấy bác sĩ cấp cho uống. Phương trước có dùng Isotretinoin 6 tháng và quả thật da rất đẹp, nhưng sau ngưng thì mụn lại quay trở lại. Vì nó cũng có khá nhiều tác dụng phụ nên các nàng bắt buộc phải uống theo sự hướng dẫn của bác sĩ nhé.

Như vậy Retinoids có rất nhiều dạng, trước đó Phương cũng đã phân tích Tretinoin nên hôm nay Phương chỉ chọn Retinol ra để phân tích và review một vài dòng sản phẩm cũng như mọi thắc mắc về Retinol bên dưới các nàng nhé.

Retinol có tác dụng gì?

Retinol chống lão hóa

25 tuổi là cột mốc quan trọng của làn da, vì sau độ tuổi này làn da sẽ bắt đầu đi vào chu kì lão hóa, các chất chống oxy hóa giảm mạnh và collagen trong da mất dần đi. Nghe cũng thật sợ nhưng may mắn cho chúng ta, retinol chính là cứu tinh của sự lão hóa.

Bọn mình hãy hình dung thế này nhé: Collagen là các trụ nâng đỡ giúp da của chúng ta được căng mịn và có tính đàn hồi, khi vào chu trình lão hóa các trụ đỡ này  liên tục bị các enzymes làm suy yếu, từ đó xuất hiện nếp nhăn..

Retinol khi bôi lên da sẽ chuyển hóa thành retinoic acid hạn chế sự hình thành các enzymes “phá hoại” đồng thời giúp da tăng cường sản sinh thêm nhiều trụ đỡ collagen, hỗ trợ tuần hoàn máu và kích thích sự sản sinh các mạch máu mới. Do đó mà da trở nên đàn hồi hơn, khỏe và hồng hào hơn

Quá trình chuyển hóa từ retinol thành retinoic acid sẽ phụ thuộc vào độ pH trên da. pH lý tưởng là từ 5 – 6, do đó bọn mình cần hết sức lưu ý nếu sử dụng retinol cùng các sản phẩm có tính acid như AHA, BHA, vitamin C… Cái này mình sẽ nói chi tiết ở phần cách sử dụng nhé.

Tritinoin thì bản thân nó đã là retinoic acid nên không trải qua thêm quá trình chuyển hóa nào, độ mạnh của nó cũng gấp 20 lần retinol. Do đó nếu có một làn da nhạy cảm và mới bắt đầu sử dụng Retinoids thì nên thử với retinol để làm quen trước nhé.

Retinol làm sáng da

Với cơ chế hoạt động của mình, Retinol không những chống lão hóa da mà còn giúp da trở nên sáng hơn, đều màu hơn. Nhiều sản phẩm có chứa Retinol còn được dùng để đặc trị các vết thâm, nám, tàn nhang, đồi mồi trên da đó.

Retinol trị mụn trứng cá

Nhắc đến retinol mà không kể đến hiệu quả điều trị mụn của em ý thì quả là thiếu sót vô cùng. Retinol có tác dụng chống sưng tấy và kháng khuẩn nên rất hữu hiệu trong việc trị mụn. Bên cạnh đó hợp chất này giúp cải thiện tình trạng lỗ chân lông to, làm bong tróc lớp da chết và kiềm dầu cho da.

Từ đó lỗ chân lông trở nên thông thoáng hơn, da bớt dầu và cải thiện được tình trạng mụn. Nhiều bạn e ngại sử dụng Retinol sẽ làm mỏng da vì da bị bảo mòn, thực chất thì em ý đang giúp chúng ta dọn dẹp các tế bào chết và giúp cho các tế bào mới được sản sinh và hoạt động tốt hơn đấy.

Retinol giúp đều màu da hơn

Retinol hoạt động giống như một chất tẩy da chết, tẩy hết lớp da xỉn màu phía trên bằng cách thay thế các tế bào mới nhờ tăng sinh Collagen và Elastin. Lúc này da sẽ dày hơn, khỏe hơn, sáng hơn và điều này cũng đồng nghĩa da giảm bớt khiếm khuyết hẳn sau vài tháng sử dụng Retinol.

Retinol dùng mà không cần kê đơn

Phương nghĩ đây cũng là một ưu thế tuyệt vời của Retinol trong nhóm Retinoids. Vì không cần kê đơn nên đồng nghĩa với việc nó ít gây kích ứng và ít gây tác dụng phụ hơn so với các hợp chất khác của dẫn xuất Vitamin A.

Dùng Retinol bao lâu thì có hiệu quả?

Retinol được xem là một giải pháp dài hạn trong việc điều trị da. Thường thì các nàng dùng từ 3-6 tháng mới có kết quả hoặc lâu hơn.

Điều này sẽ còn tùy thuộc vào khả năng chuyển Retinol thành axit Retinoic khi hoạt động trên da. Lượng Acid Retinoic được tạo thành lại cũng phụ thuộc vào lượng retinol có trong sản phẩm và khả năng chuyển hóa của da nhanh hay chậm.

Thời gian dùng lâu thì Retinol sẽ có cơ hội tích tụ trên da nhiều hơn và tác dụng của nó trên da cũng được cải thiện theo năm tháng đó các nàng.

Ai không nên sử dụng Retinol

Với phụ nữ mang thai không nên sử dụng tất cả những hợp chất của Retinoids. Đặc biệt với những nàng có làn da nhạy cảm hoặc bị bệnh chàm thì nên lưu ý hoặc tham khảo bác sĩ khi sử dụng.

Nếu da bạn đang quá khô thì cũng cần cân nhắc vì dùng Retinol có thể gây khô da nên tốt nhất cần cẩn thận đó.

Tác dụng phụ của Retinol là gì?

Riêng Phương khi dùng Retinol chưa thấy tác dụng phụ gì, nhưng nhiều nàng có feedback lại với Phương là khi dùng Retinol trong thời gian đầu nó có gây ngứa, đỏ, sưng rát hoặc ngứa. Lúc này da đang bị kích ứng, thế nên các nàng cần sử dụng Retinol giãn cách ra và không dùng chung với AHA, BHA hay Benzoyl Peroxide để da nhanh phục hồi lại.

Các loại retinol Tốt nhất nàng nên tham khảo?

Clinical Paula’s choice 1% retinol treatment

Xuất xứ: Paula’s Choice là một thương hiệu đình đám đến từ Mỹ, và Clinical Paula’s choice 1% retinol treatment là một trong những con cưng của thương hiệu này.

The ordinary retinol 1% in Squalane

Xuất xứ: Em serum này nằm trong bộ sản phẩm chống lão hóa khá nổi tiếng của The Ordinary, một hãng mỹ phẩm từ Canada chuyên về các sản phẩm ứng dụng công nghệ tiên tiến, không chứa paraben và dầu động vật. Đây cũng là sản phẩm có nồng độ retinol cao nhất (1%) của The Ordinary.

Các sản phẩm khác có nồng đồ thấp hơn, được sắp xếp theo khả năng gây kích ứng da từ thấp đến cao trong bộ sản phẩm này bao gồm:

• Granactive Retinoid 2% in Squalane
• Granactive Retinoid 5% in Squalane
• Retinol 0.2% in Squalane
• Retinol 0.5% in Squalane

Thành phần chính: Retinol 1% kết hợp cùng dầu Squalane có nguồn gốc thực vật.

Squalane là một chất dưỡng ẩm da rất tốt, có cấu trúc hóa học tương đồng với bã nhờn của da và hoàn toàn bão hòa giúp giữ cho da luôn được ẩm mịn.

Bên cạnh đó một thành phần cũng đáng chú ý là Caprylic Triglyceride: có nguồn gốc từ dầu dừa và glycerin giúp dưỡng ẩm đồng thời tạo kết cấu mềm mượt cho sản phẩm và có thể apply lên da dễ dàng hơn.

RoC retinol Correxion Deep Wrinkle Night Cream

Xuất xứ: là một sản phẩm của RoC – hãng mỹ phẩm đến từ Pháp và thường được bán tại thị trường u – Mỹ.

• Thành phần chính dĩ nhiên vẫn là retinol
• Acid Glycolic (AHA) giúp tẩy nhanh tế bào chết trên bề mặt da
• Một số thành phần khác cung cấp dưỡng chất cho da như kẽm Gluconate, đồng Gluconate
• Chứa khá nhiều chất dưỡng ẩm kèm theo như: Silicone, Glycerin, dầu Squalene

Paula’s Choice Resist 1% retinol booster

Xuất xứ: Mỹ

Điểm khác biệt của em này so với Clinical Paula’s choice 1% retinol treatment là em ý có thể được sử dụng đơn lẻ hoặc mix vào các sản phẩm khác (kem dưỡng hoặc serum), trong khi Clinical 1% là tinh chất đặc trị chỉ sử dụng đơn lẻ.

Neutrogena healthy skin anti – wrinkle cream night

Xuất xứ: Neutrogena là một thương hiệu đến từ Mỹ và không xa lạ gì với các tín đồ skincare đúng không nào.

Thành phần:

• Retinol 0.025%
• Pro-vitamin B5 (panthenol): làm sáng và đều màu da, hỗ trợ điều trị mụn.
• Glycerin: giữ ẩm.
• Vitamin E: bảo vệ da khỏi các gốc tự do.

Murad retinol youth renewal night cream

Xuất xứ: Đây là sản phẩm đến từ thương hiệu Murad nổi tiếng của Mỹ.

Thành phần:

• Retinol trong kem dưỡng Murad retinol youth renewal night cream được đưa vào theo công nghệ độc quyền retinol – Tri Active, là công nghệ áp dụng cả 3 dạng thức khác nhau của retinol và được cho là giúp tạo hiệu quả nhanh hơn retinol ở dạng thức thông thường.
• Chiết xuất hoa Swertia: tăng độ đàn hồi và săn chắc da.
• Hyaluronic acid: cấp ẩm giúp da luôn căng mịn.

Chica Y Chico Retinolin 3.0

• Xuất xứ: Hàn Quốc
• Giá: 290.000 VNĐ/ tuýp 15ml

Obagi Retinol 1.0

• Xuất xứ: Mỹ
• Giá: 1.450.000 VNĐ/ tuýp 28g

Cách sử dụng Retinol

Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, các liên kết của Retinol sẽ bị phá vỡ. Vậy nên nếu bọn mình đã đầu tư cho làn da các sản phẩm có chứa Retinol thì phải luôn lưu ý 2 điều:

Một là dùng Retinol vào buổi tối, bên cạnh việc tránh tiếp xúc với ánh nắng, buổi tối còn là thời gian hoàn hảo để làn da được nghỉ ngơi và tái tạo, do đó Retinol sẽ phát huy được tối đa tác dụng.

Hai là luôn dùng kem chống nắng có SPF tối thiểu từ 25 trở lên vào ban ngày. Nhờ vào tác dụng của Retinol, tế bào chết sẽ được tái tạo bởi lớp tế bào mới, lớp tế bào này cần được chăm sóc kĩ và cẩn thận trước khi trở nên khỏe hơn. Kem chống nắng cũng bảo vệ làn da của chúng ta trước tác động của các tia UV và ngăn ngừa nguy cơ ung thư da.

Với các bạn có làn da nhạy cảm hoặc chỉ mới bắt đầu sử dụng Retinoids, Phương khuyên các bạn nên bắt đầu với các sản phẩm có chứa retinol và ở hàm lượng thấp, tần suất 1 lần/tuần.

Khi da đã quen và trở nên khỏe hơn, các nàng có thể sử dụng 2 lần/tuần hoặc cách ngày cho đến hàng ngày, và có thể sử dụng các sản phẩm có chứa tretinoin trong giai đoạn tiếp theo.

Nếu các nàng đang sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học như AHA/BHA hoặc vitamin C nồng độ cao thì không nên sử dụng cùng lúc với Retinol, vì các chất này có tính acid trong khi Retinol cần môi trường trung hòa với pH từ 5-6 để hoạt động tối ưu.

Bọn mình có thể sử dụng AHA/BHA cách ngày với Retinol, hoặc nếu vẫn muốn sử dụng cả 2 trong cùng một lần skincare thì nên đợi từ 30-45 phút sau khi apply AHA/BHA mới tiếp tục apply Retinol nhé.

Retinol có thể apply trước hoặc sau bước kem dưỡng đều được. Chu trình skincare cùng với Retinol mà các nàng có thể tham khảo:

• Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Kem dưỡng -> Retinol
• Rửa mặt -> Toner -> Serum -> Retinol -> Kem dưỡng

Sẽ mất từ 6 – 12 tuần để thấy được hiệu quả của retinols phản ánh lên da, nên bọn mình hãy kiên trì với em ấy nhé. Thời gian đầu sử dụng da có thể gặp một số vấn đề như: cảm giác khô – căng, ngứa, bong tróc hoặc gặp hiện tượng đẩy mụn, đừng quá lo lắng, hãy cho làn da một chút thời gian để quen dần với người bạn mới.

Kết luận

Retinol được xem như là thần dược của làn da, có thể giải quyết nhiều vấn đề của làn da cùng lúc (mụn, thâm nám, lão hóa, không đều màu…). Tuy vậy việc sử dụng retinol và các Retinol cần theo lộ trình từ nồng độ thấp đến cao, từ cường độ nhẹ đến mạnh.

Retinol cũng cần có thời gian để phát huy tác dụng và có thể gây nên một số phản ứng ban đầu như đỏ, châm chích trên da, bong tróc hoặc gây căng da, các hiện tượng này sẽ được cải thiện khi làn da của nàng quen dần với người bạn mới.

Đặc biệt lưu ý phải luôn sử dụng Retinol vào buổi tối, sử dụng kem chống nắng vào ban ngày và lưu ý về thời gian sử dụng cùng với các sản phẩm có tính acid (AHA/BHA, vitamin C).

Đến đây Phương hi vọng đã giúp nàng hiểu hơn về retinol và có thể kết thân với em ý ngay hôm nay để bắt đầu cuộc chiến chống lão hóa và duy trì vẻ đẹp từ nhiên cho làn da của mình, nàng nhé!

Những Câu Hỏi Thường Gặp Khi Dùng Retinol?

Retinol dùng chung được với những thành phần nào và kỵ với thành phần nào? Vì sao?

Những thành phần nên dùng với Retinol:

• Ferulic Acid: đây là một chất chống oxy hóa thực vật, Retinol cũng là một chất chống oxy hóa, cả 2 thành phần này kết hợp với nhau sẽ cho hiệu quả tuyệt vời hơn và vô cùng an toàn cho da.
• SPF chống nắng: Retinol nhạy cảm với ánh nắng và nhược điểm của nó là bắt nắng khá nhiều, do đó kết hợp Retinol với SPF chống nắng là lựa chọn đúng đắn và trên thực tế thì bạn nên áp dụng như vậy nếu có ý định sử dụng Retinol.
• Moisturizer: Retinol có khả năng thấm sâu vào lỗ chân lông, lấy đi tế bào chết và bụi bẩn trên da nhưng chúng lại không mạnh về việc cung cấp độ ẩm. Thậm chí Retinol ở nồng độ 1% còn có khả năng gây kích ứng. Do đó sử dụng Moisturizer (các chất dưỡng ẩm) sau khi dùng Retinol sẽ giúp làm dịu da đồng thời cung cấp độ ẩm để không làm da bị khô.
• Hyaluronic Acid: chúng ta đều biết  Hyaluronic Acid là một chất cấp nước cho da cực đỉnh. Tương tự như Moisturizer, sử dụng Hyaluronic Acid kèm theo Retinol sẽ cho tác dụng hoàn hảo vừa cấp ẩm dưỡng da mềm mại lại vừa tăng sinh collagen chống lại lão hóa.
• Niacinamide (vitamin B3): đây cũng là một thành phần có tác dụng chống oxy hóa và làm sáng da. Niacinamide nhẹ hơn Retinol nên có thể sử dụng trước để tăng hiệu quả chống oxy hóa đồng thời cải thiện sắc tố da.

Những thành phần nên tránh dùng với Retinol: 

• AHA/BHA: AHA/BHA là 2 thành phần tẩy tế bào chết cho da, Retinol cũng tái tạo da bằng cách loại bỏ lớp tế bào sần sùi. Những thành phần này kết hợp với nhau sẽ cho hiệu quả cực mạnh, điều này dễ gây kích ứng cho da đặc biệt là da nhạy cảm. Do vậy hãy tránh sử dụng chung nàng nhé.
• Vitamin C: cả 2 thành phần này đều có tác dụng tẩy tế bào chết, chống oxy hóa, tăng sinh collagen và cải thiện sắc tố da. Tuy nhiên 2 thành phần này hoạt động tốt ở 2 môi trường pH khác nhau hoàn toàn. Vitamin C thì ở mức 2.5 – 3.5 trong khi Retinol lại từ 5.5 – 6. Nếu kết hợp với nhau chúng sẽ bị vô hiệu hóa tác dụng.
• Benzoyl Peroxide: thành phần trị mụn này rất hiệu quả khi chấm lên nốt mụn vì chúng có tính kháng khuẩn, kháng viêm tuy nhiên nhược điểm của Benzoyl Peroxide là làm khô da. Retinol cũng vậy, sự kết hợp này không chỉ làm hạn chế hiệu quả mà còn gây khô da dẫn đến tình trạng kích ứng, mẩn đỏ…

Retinol có dùng cho vùng mắt được không?

Retinol có thể dùng được cho vùng mắt nhưng bạn chỉ nên dùng các sản phẩm Retinol dành riêng cho vùng mắt và sử dụng với tần suất thấp khoảng 2 lần/tuần để đảm bảo an toàn nhất. Bạn cũng có thể pha loãng Retinol với kem dưỡng để giảm khả năng kích ứng.

Retinol có đẩy mụn không?

Có. Retinol giúp đẩy mụn lên da và loại bỏ chúng.

Retinol cho người mới bắt đầu nên lưu ý điều gì?

• Retinol có khả năng gây kích ứng cho nhạy cảm và nhiều người cũng có dị ứng với thành phần này. Do đó tốt hơn hết bạn nên test thử một ít ra tay trước khi sử dụng lên mặt.
• Ngoài ra Retinol vô cùng bắt nắng, chúng chỉ phù hợp với buổi tối thôi bạn nhé.
• Với người mới bắt đầu nên sử dụng Retinol bằng cách tăng từ từ tần suất từ ít đến nhiều để da “làm quen” với thành phần này.

Retinol có trị mụn không?

Vô cùng hiệu quả trong việc trị mụn. Nếu da bạn bị mụn, đừng bỏ qua thành phần này.

Retinol có hại không?

Không có hại nếu bạn sử dụng đúng cách. Tuy nhiên với nồng độ cao hoặc với da nhạy cảm Retinol có thể gây kích ứng, bạn nên lưu ý điều này.

Dùng retinol bị sạm da không?

Sẽ bị sạm da nếu bạn sử dụng vào ban ngày và không che chắn da cẩn thận bởi Retinol rất dễ bắt nắng. Ngoài ra việc lấy đi tế bào chết, cải thiện sắc tố da cũng phần nào làm da mỏng đi, dễ bị sạm nếu không được bảo vệ.