Có nàng nào thích thử cảm giác mạnh với Retin A Obagi không?

Thương hiệu Obagi – cứ mỗi lần nghe đến tên là tự nhiên Phương cảm thấy ví tiền của mình có nguy cơ bị xẹp sớm.

Thứ nhất vì Obagi đắt, sản phẩm nào của Obagi cũng có mức giá “hoảng hốt”. Thứ 2 là Obagi tốt, sản phẩm nào cũng Obagi cũng “không phải dạng vừa đâu” nên cứ tìm hiểu là muốn mua liền.

Phương sẽ có một loạt các bài review về những dòng sản phẩm đình đám nhất của Obagi. Mở màn sẽ là Retin A – cái tên quen thuộc mà hầu như ai từng chạy chữa mụn cũng đã được nghe qua hoặc sử dụng.

Bỏ qua Retin A Obagi đồng nghĩa với việc bạn bỏ qua một cơ hội “tái sinh” cho làn da. Thế nhưng nếu không sử dụng đúng cách Retin A sẽ là con dao hai lưỡi.

Trong bài viết này Phương sẽ giới thiệu đến bạn Retin A của Obagi cùng tất cả những thông tin cần thiết xoay quanh nó. Đừng bỏ qua, vì biết đâu đây sẽ là sản phẩm “chân ái” mà làn da của bạn đang kiếm tìm.

Về thương hiệu Obagi

Obagi là thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu tại Mỹ, được đặt theo tên của người sáng lập là bác sĩ Zein Obagi. Năm 1988, bác sĩ Zein Obagi khi đó đang là chuyên gia da liễu nổi tiếng chuyên điều trị cho các ngôi sao Hollywood đã cùng với những đồng đội của mình cũng là các chuyên gia hàng đầu thành lập nên Obagi. Có một điều thú vị là người sáng lập của Paula’s Choice – Paula Begoun cũng là học trò của Zein Obagi đấy.

Vì có chuyên môn vững chắc cùng với sự đầu tư nghiên cứu, Obagi không chỉ đưa ra các dòng sản phẩm mà còn có cả phác đồ điều trị chuyên sâu cho các vấn đề về da.

Từng sản phẩm của Obagi đều được thiết kế để phù hợp với với cơ chế và cấu tạo sinh học của da nhờ đó mang lại hiệu quả rất cao chỉ trong một thời gian ngắn. Hãng cũng là một trong những hệ thống tiên phong kết hợp Vitamin C, Tretinoin với Hydroquinone để mang lại sự cải thiện thần kỳ cho làn da.

Điều khiến Obagi có chỗ đứng vững chắc không chỉ tại Mỹ mà trên toàn thế giới là nhờ những phát minh ưu việt, được cấp bằng sáng chế và được kiểm nghiệm lâm sàng an toàn tuyệt đối.

Công thức, thành phần, liệu trình và hiệu quả của từng giai đoạn được hãng cung cấp đến khách hàng một cách công khai thế nên người dùng có thể hiểu được việc mình đang sử dụng gì trên da và chúng sẽ mang lại những tác dụng như thế nào. Điều đó đưa Obagi trở thành một trong những dòng dược mỹ phẩm được khách hàng tin tưởng nhất thế giới.

Retin A là gì? 

Phương chắc chắn khi nhắc đến Retin A nhiều người đã nghĩ đây là một thành phần có khả năng trị mụn. Thực ra chúng chỉ đúng một nửa thôi.

Retin A đúng là có khả năng trị mụn nhưng chúng không phải là một thành phần trong sản phẩm mà chính xác bản thân Retin A là một sản phẩm dưới dạng cream hoặc gel. Retin A mang đến khả năng trị mụn và cải thiện các vấn đề về da hiệu quả là nhờ sự góp mặt của thành phần chính Tretinoin.

Tóm lại Retin A là một loại kem trị mụn có thành phần chính là Tretinoin. Và cái tên Retin A mà chúng ta đang sử dụng ngày nay thực ra là tên của 1 thương hiệu lần đầu tiên tung ra thị trường sản phẩm có chứa Tretinoin. Vì thế cho nên trong bài viết này gọi Retin A Obagi cũng đúng mà Tretinoin Obagi cũng chẳng sai. Vì vốn dĩ cả 2 cái tên này là 1.

À, đến đây thì chúng ta buộc phải rẽ hướng để tìm hiểu xem Tretinoin là gì rồi ha.

Tretinoin hay còn gọi là Retinoic Acid là một phái sinh của Vitamin A (được gọi chung là retinoids). Vitamin A có nhiều phái sinh, ở cả dạng bôi và dạng uống. Trong bài này chúng ta chỉ tập trung vào dạng bôi nhen. Dạng bôi của Vitamin A thường có trong mỹ phẩm là Tretinoin và Retinol.

Trong đó Tretinoin có khả năng hoạt động mạnh hơn Retinol gấp 20 lần nên chúng được sử dụng phổ biến hơn trong việc điều trị da chuyên sâu.

Ngoài ra Tretinoin còn đỉnh hơn Retinol ở chỗ chúng có thể hoạt động ngay trên da mà không cần phải chuẩn bị một môi trường pH lý tưởng để “khơi mào” cho hoạt chất.

Retinol cần nền da có độ pH từ 4 – 6 mới bắt đầu phản ứng và chuyển sang dạng Retinoic Acid để cải thiện da. Trong khi đó Tretinoin đã là một Retinoic Acid sẵn nên có thể bắt tay vào việc luôn mà không cần bất cứ điều kiện nào.

Câu hỏi mà nhiều người quan tâm là Tretinoin làm được gì cho làn da. Ngoài khả năng trị mụn như lúc nãy Phương có nói thì Tretinoin còn kiêm luôn cả việc trị thâm nám, nếp nhăn, rối loạn sắc tố da và chống lão hóa. Rất nhiều sản phẩm chống lão hóa trên thị trường có chứa Tretinoin đấy.

Thêm một thông tin Phương gửi đến bạn là Tretinoin (dưới cái tên Retin A) đã xuất hiện từ năm 1971 và đã được Cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) công nhận.

Các loại kem Retin A trên thị trường thường chia ra làm 3 nồng độ là 0.025% – 0.05% – 0.1%. Tùy theo từng tình trạng da mà sử dụng nồng độ cho phù hợp. Nồng độ cao sẽ cho hiệu quả nhanh hơn thế nhưng Retin A vẫn sẽ đem đến nhiều tác dụng phụ nếu dùng không hợp lý về cả việc lựa chọn nồng độ lẫn cách thức sử dụng.

Obagi tretinoin review kỹ cho các nàng muốn dùng nha

Thiết kế, texture Obagi Tretinoin

Obagi không quá chú trọng đến sự màu mè về mặt thiết kế, đây gần như là điểm chung cho hầu hết các hãng dược mỹ phẩm hiện nay. Obagi Tretinoin có dạng tuýp bằng kim loại đi kèm nắp nhựa trắng.

Với mỗi nồng độ sẽ có gam màu đặc trưng khác nhau kết hợp với màu trắng chủ đạo. Mặt trước của sản phẩm cũng không có quá nhiều chi tiết mà chỉ là thông tin cần thiết.

Tuýp 20g nên cực kỳ nhỏ gọn, tuy nhiên những lần đầu sử dụng bạn nên nhẹ tay để lấy lố lượng sản phẩm cần dùng nha. Thêm nữa, vì thiết kế như thế này nên lúc dùng gần hết sẽ hơi khó lấy tinh chất ra một chút và hình thức trông móp méo chứ không về lại form dáng như chất liệu bằng nhựa.

À nhưng tụi mình đang cần làm đẹp da chứ đâu cần làm đẹp cái tuýp kem đâu nhỉ, nên Phương cũng chẳng thấy ai phàn nàn về những điều nhỏ nhặt này cả ^^

Obagi Tretinoin có 3 nồng độ nhưng đến 4 sản phẩm vì nồng độ 0.05% vừa có dạng cream, vừa có dạng gel. Obagi Tretinoin 0.05% dạng gel có form tương tự, chỉ khác về màu sắc và nắp được thiết kế theo dạng dưới nhỏ trên to dễ nhận biết. Nói chung về ngoại hình thì Obagi Tretinoin giữ nguyên cái chất đơn giản, vừa đủ nhưng lại dễ tạo độ tin tưởng với người dùng.

Về kết cấu, Obagi Tretinoin Cream có dạng kem màu trắng đục, hơi đặc. Khi apply cần massage một chút để kem thấm hẳn vào nền da, ban đầu sẽ thấy hơi ẩm một chút nhưng chỉ vài phút sau kem sẽ tiệp vào da không để lại bất cứ cảm giác nặng mặt hay bết dính nào.

Tuy nhiên nếu bạn là da đổ dầu nhiều, muốn dùng nồng độ 0.05% Phương recommend bạn dùng Obagi Tretinoin dạng gel hơn. Chất gel mỏng nhẹ hơn cream nên thẩm thấu vào da rất nhanh, dù là nền da dầu đi nữa.

Sản phẩm này không chứa hương liệu, nhưng thú vị ở chỗ là Phương có đọc nhiều bài review bảo rằng giá như hãng pha thêm một ít hương liệu để cái mùi dễ chịu hơn thì tốt biết mấy ^^ Cụ thể mấy em Obagi Tretinoin này có mùi hơi chua chua pha thêm một chút nốt hắc hắc, ai dùng không quen sẽ thấy “ba chấm” lắm đó.

Nhưng đừng lo, cứ mua đi rồi bạn sẽ xài đều đặn thôi dù mùi có vẻ không được lòng đi nữa. Tại nó mắc quá mà, ai nỡ bỏ phí, thêm nữa hiệu quả lại ăn đứt nhiều dòng Tretinoin của các thương hiệu khác. Da đẹp lên là tự nhiên thấy…bao dung cho cái mùi liền à =)))

Retin A Obagi có những nồng độ nào?

Như Phương có trình bày ở trên rồi đó, Retin A Obagi có 3 nồng độ gồm 0.025%, 0.05% và 0.1%. Nếu so với các thành phần khác chúng chỉ chiếm phần rất rất nhỏ mà thôi, thế nhưng như vậy cũng đủ làm nên một cuộc cách mạng hoành tráng cho làn da rồi đó.

Tuy là được bán rộng rãi cả 3 nồng độ không cần kê đơn nhưng không có nghĩa bạn muốn chọn cái nào dùng lên da cũng được. Mỗi nồng độ được thiết kế phù hợp cho từng loại da khác nhau và cũng đem đến những hiệu quả khác nhau. Phần này bạn hãy đọc kỹ thật kỹ nha. Chứ dù Retin A Obagi có tốt đến mấy mà dùng sai nồng độ là hại nhiều hơn lợi đó.

Tretinoin 0.025 obagi

Tretinoin 0.025% Obagi là nồng độ thấp nhất dành cho những ai trước đó chưa từng làm quen với Tretinoin. Bạn cần biết rằng Tretinoin tốt thật nhưng cũng sẽ gây nên các kích ứng cho da, do vậy nếu chưa từng sử dụng Tretinoin trước đó thì hãy bắt đầu với nồng độ nhẹ nhất dù tình trạng mụn hay vấn đề da của bạn có nặng đi nữa.

Nhưng không phải nồng độ nhẹ nhất đã là an toàn tuyệt đối đâu. Bạn chỉ nên sử dụng Tretinoin 2 ngày 1 lần vào buổi tối, nếu da có những phản ứng như bong tróc, mẩn ngứa thì giảm liều lượng xuống còn 3 ngày 1 lần trong suốt 2 tuần đầu tiên. Khi da đã bắt đầu làm quen được với Tretinoin thì hãy nâng liều lượng lên cho hợp lý.

Tuyệt đối không dùng quá 1 lần/ngày. Đặc biệt bạn sẽ thấy hiện tượng mụn nổi nhiều hơn vì Tretinoin làm đẩy mụn. Phải bình tĩnh và kiên trì sử dụng, sau khoảng 6 tuần bạn sẽ thấy được sự cải thiện rõ rệt.

Tretinoin 0.05 obagi

Nếu sau khi sử dụng Tretinoin 0.025% mà các vấn đề về da của bạn vẫn chưa cải thiện được ở mức mong muốn hoặc trước đó đã từng sử dụng  Tretinoin 0.025% rồi và mong muốn một giải pháp nhanh chóng hơn thì bạn hãy chọn Tretinoin 0.05%.

Tretinoin 0.05% Obagi dùng cho những tình trạng da bị mụn ở mức trung bình đến nặng, nhiều mụn mủ, mụn bọc và đã từng sử dụng nhiều sản phẩm nhưng không có hiệu quả.

Với nồng độ này cách bắt đầu cũng tương tự như trên. Thêm một điều mà Phương cần nhấn mạnh là nếu sử dụng Tretinoin da chúng ta sẽ nhạy cảm và dễ bắt nắng hơn rất nhiều, kể cả ở nồng độ thấp nhất. Do đó hãy luôn đảm bảo bôi kem chống nắng với chỉ số chống nắng phù hợp mỗi ngày, dù bạn có không đi ra ngoài đi nữa.

Tretinoin 0.1 obagi

Nặng đô nhất là Tretinoin 0.1 Obagi, chúng được sử dụng cho những đối tượng gặp nhiều vấn đề về da cùng một lúc như mụn, thâm, nếp nhăn, thâm nám và những vấn đề đó đang rất nặng nề. Tuy vậy vẫn đảm bảo là bạn đã làm quen với Tretinoin trước đó rồi chứ không phải là tình trạng da nặng quá nên một phát quất luôn nồng độ 0.1% đâu nhé.

Nếu thấy việc duy trì 0.025% trước mới chuyển lên nồng độ cao quá mất thời gian thì bạn có thể sử dụng xen kẽ từng nồng độ với nhau, ví dụ 0.025% kết hợp với 0.01%, sử dụng luân phiên cách ngày. Tuy nhiên hãy hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi áp dụng cách này. Nếu nền da yếu thì không nên liều mà bắt đầu từng chút một cho chắc ăn nha.

Việc dưỡng ẩm cho da trong thời gian sử dụng Tretinoin cũng rất cần thiết, chúng sẽ giúp giảm đi các triệu chứng kích ứng thường thấy thế nên đừng quên tìm cho mình một loại kem dưỡng phù hợp. Dĩ nhiên là cần chú ý bôi kem chống nắng và che chắn cẩn thận nữa, duy trì việc này sau cả khi ngưng sử dụng Tretinoin rồi nhé.

Thành phần Tretinoin Obagi

Công dụng của tretinoin obagi

• Điều tuyệt vời nhất mà làn da của chúng ta có thể hưởng lợi từ Obagi Tretinoin chính là khả năng trị mụn đỉnh của đỉnh. Obagi Tretinoin có thể tiêu diệt được từ mụn ẩn, mụn đầu đen cho đến mụn nang viêm nghiêm trọng.
• Obagi Tretinoin giúp loại bỏ bã nhờn và vi khuẩn nằm sâu bên trong lỗ chân lông, ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào da để mụn “một đi không trở lại”.
• Đứa con cưng của Obagi sẽ làm mờ các vết thâm do mụn để lại và các đốm nám sạm do lão hóa giúp da trắng sáng, mịn màng.
• Obagi Tretinoin xâm nhập sâu vào các lớp da để sửa chữa và phục các tế bào, tăng cường liên kết da, thu nhỏ lỗ chân lông.
• Ức chế các enzym tấn công collagen đồng thời kích thích da sản sinh collagen tự nhiên để cải thiện độ săn chắc đàn hồi và chống lại các dấu hiệu lão hóa da.
• Một công dụng nên kể đến của Obagi Tretinoin là điều trị vẩy nến, vảy sừng quang hóa, loại bỏ lớp da sần sùi trên da.

Ưu và nhược điểm của Obagi Tretinoin

Cách dùng tretinoin obagi

Với Obagi Tretinoin (và tất cả những loại Tretinoin khác) bạn thực sự cần lưu ý kỹ cách sử dụng bởi chúng có thể gây hại cho da nếu không dùng đúng cách. Phương biết là mình đã nói điều này khá nhiều lần trong bài nhưng nó quan trọng lắm luôn đó nha.

Dưới đây là từng bước  sử dụng Obagi Tretinoin trong routine skincare của bạn. 

• Bước 1: Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt rồi lau khô da
• Bước 2: Sử dụng toner để cân bằng da
• Bước 3: Cho một lượng nhỏ bằng hạt đậu ra tay rồi thoa lên da và massage nhẹ nhàng để tinh chất thẩm thấu hết vào da
• Bước 4: Sau đó 10 phút thì sử dụng kem dưỡng ẩm

Bạn cần lưu ý: 

•  Khi mới sử dụng Obagi Tretinoin bạn chỉ nên dùng 2 lần/tuần, sau khoảng 2 tuần da quen dần thì tăng lên 3 lần/tuần. Cứ theo dõi nếu da ổn thì tăng liều lượng lên mỗi ngày 1 lần. Không dùng quá 1 lần mỗi ngày nhé.
• Nếu thấy da yếu bạn nên sử dụng Retinol trước đó (Retinol nhẹ hơn Tretinoin đến 20 lần), khi da đã quen mới chuyển sang Tretinoin nồng độ thấp rồi tăng dần.
• Với những làn da nhạy cảm bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm trước rồi Obagi Tretinoin sau, cũng có thể dùng Obagi Tretinoin rồi apply kem dưỡng ẩm ngay sau đó không cần chờ 10 phút.

Giá Tretinoin Obagi

Dưới đây là mức giá chi tiết cho từng loại Tretinoin Obagi. Bạn lưu ý đây là mức giá trên website chính thức của hãng tại Việt Nam. Bên ngoài sẽ có nhiều nơi bán với giá cạnh tranh hơn tùy theo shop và chính sách giá nhé. Ngoài ra trên website cũng có nhiều lần khuyến mãi lắm đó, nếu canh được sale giá sẽ rẻ hơn nhiều.

• Tretinoin Obagi 0.025% giá 1.700.000 VNĐ
• Tretinoin Obagi 0.05% giá 1.960.000 VNĐ
• Tretinoin Obagi 0.01% giá 2.200.000 VNĐ

Cảm nhận của Phương về retin a obagi

Tretinoin Obagi không phải là một hiện tượng nổi lên rồi lặn xuống như nhiều dòng sản phẩm khác. Nếu trị mụn người ta sẽ nghĩ đến Tretinoin, nếu đã nghĩ đến Tretinoin thì những người rành về skincare sẽ nghĩ ngay đến Obagi như một tượng đài vững chắc.

Được điều chế bởi những chuyên gia da liễu nổi tiếng nên Tretinoin Obagi tiếp cận với các vấn đề của da rất nhanh chóng và triệt để. Chúng ta có thể thấy được sự cải thiện chỉ sau khoảng 2 – 3 tháng sử dụng. Không chỉ da sạch mụn, sáng khỏe mà tình trạng mụn cũng không còn quay lại ồ ạt như trước nữa. Đây là điểm Phương cực kỳ ấn tượng với Tretinoin Obagi.

Lúc da xuất hiện các tác dụng phụ thực sự với những ai tâm lý yếu sẽ hoang mang dữ lắm, nhưng hầu như ai khi tiếp xúc với Tretinoin Obagi đều ít nhiều có những hiện tượng đó nên bạn cứ giữ bình tĩnh nghen.

Tretinoin Obagi được bán với mức giá mà dù đã có sale một ít so với giá web rồi nhưng lần nào Phương cũng cảm thấy “hốt cả hền”. Cảm giác khi dùng phải trân trọng từng phân tử một luôn á chứ đắt quá đắt mà. Tuy vậy nếu bạn đã từng sử dụng Tretinoin của Obagi thì Phương tin bạn cũng như Phương là chẳng muốn dùng Tretinoin của hãng nào nữa hết.

À,  Retinol của Obagi cũng đỉnh không kém. Nếu da yếu Phương recommend bạn dùng Retinol trước nhen. Phương sẽ có một bài viết về Retinol Obagi nè, bạn nhé theo dõi nhé.

Một vài hiện tượng bạn sẽ thấy khi dùng Obagi Tretinoin

Đa số người dùng Obagi Tretinoin, đặc biệt là những ai lần đầu sử dụng sản phẩm này sẽ xảy ra vài hiện tượng không mong muốn. Hầu hết là những triệu chứng bình thường, bạn cứ tiếp tục sử dụng nhé, chỉ cần giảm lại liều lượng là được. Tuy nhiên cũng sẽ có những hiện tượng nghiêm trọng cần đến sự trợ giúp của bác sĩ, chúng phản ánh việc da bạn không đủ khỏe để tiếp tục duy trì Obagi Tretinoin. Phương trình bày chi tiết ở dưới, bạn nhớ note kĩ nha.

Các hiện tượng phổ biến mà bạn không cần quá lo lắng

• Có cảm giác da nóng lên
• Bắt đầu châm chích và rát nhẹ, cũng có thể kèm theo cảm giác ngứa ngáy
• Nền da ửng đỏ lên và xuất hiện các mảng da bong tróc
• Da khô căng và sạm đi
• Da nhạy cảm hơn khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng
• Đặc biệt là mụn nổi lên nhiều hơn trước, đây là trạng thái Obagi Tretinoin đang đẩy mụn lên da để loại bỏ

Các hiện tượng nghiêm trọng cần sự trợ giúp từ bác sĩ

• Tình trạng kích ứng càng ngày càng nặng, da phồng rộp và xuất hiện tình trạng bị viêm
• Triệu chứng đau rát khó chịu, cảm giác như da đang bị bỏng và chúng kéo dài liên tục không bớt

Lưu ý khi dùng Tretinoin Obagi

• Chỉ nên sử dụng vào buổi tối vì Obagi Tretinoin sẽ khiến da cực kỳ nhạy cảm với ánh nắng.
• Cần bôi kem chống nắng mỗi ngày và che chắn thật kỹ khi đi ra ngoài.
• Không sử dụng Obagi Tretinoin cho phụ nữ có thai và đang cho con bú. Ngoài ra nếu dự định mang thai thì nên ngưng Obagi Tretinoin trước đó 3 tháng để đảm bảo an toàn nhất cho cả mẹ và bé.
• Nếu da bạn yếu, nhạy cảm thì không nên sử dụng Obagi Tretinoin. Nếu vẫn muốn dùng hãy hỏi ý kiến của bác sĩ da liễu.
• Luôn bắt đầu với nồng độ thấp để da làm quen trước khi lên nồng độ cao.
• Không sử dụng Obagi Tretinoin với Benzoyl Peroxide, Sulfur. Nếu muốn kết hợp Tretinoin với thành phần nào đó có tác động mạnh trên da mà bạn không biết chúng có thực sự an toàn hay không thì vẫn nên xin ý kiến của bác sĩ.
• Obagi Tretinoin có thể kết hợp được với BHA, AHA, Vitamin C, Hydroquinone nếu da bạn đủ mạnh. Tuy nhiên nên sử dụng những chất đó trước ít nhất 30 phút sau đó mới dùng Tretinoin lên.
• Nếu gặp các tác dụng phụ như ửng đỏ, nóng rát, bong tróc lâu ngày không khỏi và càng ngày càng nặng dù đã ngưng Obagi Tretinoin thì hãy đến bệnh viện da liễu. Có một sự thật là không phải ai cũng hợp với Tretinoin.
• Nếu muốn ngưng Tretinoin, hãy tiến hành giảm liều lượng từ từ, tuyệt đối không ngưng đột ngột. Dù bắt đầu hay kết thúc cũng cần phải cho da thời gian thích nghi chứ nhỉ.
• Điều bạn cần lưu ý cuối cùng là hãy sử dụng Tretinoin ít nhất trong vòng 6 tháng (tốt nhất là 1 năm) để đạt được hiệu quả tốt nhất nha.

Kết luận

Phương khuyến khích các bạn dùng Retin A Obagi khi đã thực sự tìm hiểu kỹ các thông tin về sản phẩm này và kiên trì sử dụng chúng đúng cách. Retin A Obagi đã “giải cứu” cho rất nhiều làn da bị mụn lâu năm và được các bác sĩ da liễu kê đơn sử dụng. Nếu vẫn chưa biết da của mình dùng Retin A có được hay không bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nha. Đừng dùng đại.

Với Phương cứ là Obagi thì kiểu gì cũng cũng mang đến những cải thiện tuyệt vời cho làn da qua từng ngày, Phương tin tưởng thương hiệu này đến vậy đó. Dù giá thành thực sự là một vấn đề lớn với nhiều chị em nhưng nếu có cơ hội bạn hãy thử nha. Rất đáng tiền luôn đó.