10 kem trị mụn ẩn thật “nhiệm màu” với Phương

Trong các bộ phim nhân vật nguy hiểm nhất thường là những người ít lộ diện ra ngoài, chỉ âm thầm hành động từ bên trong. Nếu liên hệ đối với chuyện da dẻ làm đẹp của chị em chúng mình thì mụn ẩn chính là một nhân vật huyền thoại như thế.

Phương cũng đã có thời gian khốn đốn với loại mụn đáng ghét này, thực sự thì giờ cũng chưa loại bỏ hết chúng được nhưng rõ ràng là đã đỡ hơn so với hồi trước rất nhiều. Bí quyết của Phương là “biết người biết ta trăm trận trăm thắng”. Tìm hiểu tường tận “gia phả” và nguyên nhân gây mụn ẩn sẽ giúp chúng ta tìm được cách đối phó hiệu quả hơn. 

Nghe thì đơn giản vậy chớ Phương mất nhiều thời gian lắm mới “ngộ” ra được chân lý đó. Và Phương nghĩ rằng thật xấu tính nếu giữ khư khư một mình trong khi hội chị em cũng có nhiều người khốn đốn với loại mụn này.

Thôi thì các nàng bỏ chút thời gian tìm hiểu về kẻ địch mang tên mụn ẩn cùng Phương nhen.

Mụn ẩn là gì?

Ngay từ trong cái tên chúng ta cũng có thể hiểu nôm na bản chất của loại mụn này rồi ha. Mụn ẩn là loại mụn mọc ở bên dưới bề mặt da, nằm sâu trong nang lông. Chúng không có các hiện tượng sưng, mưng mủ, mẩn đỏ, đau rát như các loại mụn khác.

Mụn ẩn khá nhỏ, đồng màu với da nên khó thấy, chúng thường mọc ở vùng trán, má và cằm. Dù chỉ nằm yên vị trong da nhưng lại khiến da bị sần sùi đi nhìn rất kém thẩm mỹ và khó chịu.

Một điểm khó ưa của loại mụn này nữa là chúng không mọc riêng lẻ một mình mà thường “rủ” của nguyên hội chị em bạn dì đến ăn dầm nằm dề trên da chúng ta. Tuy là nằm im re vậy thôi nhưng nếu không xử lý thì tụi nó sẽ “được voi đòi Hai Bà Trưng” xâm chiếm ra khắp vùng da lân cận.

Thấy ghét ghê ha, bởi vậy ở trên Phương mới nói mấy nhân vật tẩm ngẩm tầm ngầm là nguy hiểm nhất đó.

Nguyên nhân gây mụn ẩn?

Có nhiều nguyên nhân gây nên mụn ẩn, mà bạn biết không, đa số chúng đến từ những hành động chủ quan của chúng mình đấy.

Da không được làm sạch cẩn thận

Đừng bao giờ xem nhẹ bước làm sạch da bởi mụn sẽ “khởi nghĩa” trên một nền da bẩn. Với Phương làm sạch là bước quan trọng nhất trong quy trình skincare hằng ngày. Chỉ sử dụng sữa rửa mặt không bao giờ là đủ để loại bỏ hết vi khuẩn, bã nhờn, bụi bẩn và cặn make up trong da đâu nha.

Có những sản phẩm khi dùng xong bạn sẽ thấy mặt sạch bong kin kít nhưng thực tế những vị khách không mời vẫn đang bám trụ sâu trong lỗ chân lông để…chờ thời đó. Vậy nên hãy luôn dùng tẩy trang, sữa rửa mặt và rất tốt nên có thêm sự hỗ trợ của máy rửa mặt cho bước làm sạch bạn nhé.

Da bị nhiễm khuẩn

Nhiều người dẫu rất chú trọng bước làm sạch rồi nhưng mụn vẫn mọc lên như thường. Nguyên nhân là do da chúng ta bị nhiễm khuẩn từ các đồ vật xung quanh. Đơn giản thôi, bạn rửa mặt sạch nhưng tay lại dơ, mà thói quen sờ lên mặt chắc nhiều người có. Vậy là chính bạn đã đưa vi khuẩn vào da để hình thành mụn rồi.

Ngoài ra vi khuẩn cũng còn có mặt ở những vật dùng hằng ngày như khăn mặt, vỏ gối, chăn mền, quần áo, khẩu trang… Nếu muốn hết mụn hãy đảm bảo giữ những món đồ này thực sạch và hạn chế tiếp xúc lên mặt nha.

Lạm dụng mỹ phẩm

Là con gái ai cũng thích làm đẹp cả, để đẹp thì phải cần đến các loại mỹ phẩm. Mỗi ngày chúng ta đắp lên da nào là kem chống nắng, kem lót, kem nền, phấn phủ…  Mà nhiều mỹ phẩm hiện nay đang sử dụng công thức chống nước, bám rất chắc trên da.

Cứ ngày qua ngày duy trì điều đó cộng với việc không làm sạch da cẩn thận khiến lỗ chân lông bị bít tắc nghiêm trọng. Không nói thì bạn cũng đoán ra mụn từ đâu mà ra rồi hen.

Chế độ sinh hoạt kém khoa học

Việc ngủ nghỉ của bạn ảnh hưởng rất nhiều đến da dẻ. Khi làm việc quá sức, căng thẳng quá nhiều, thời gian ngủ không hợp lý sẽ khiến cơ thể bị mất cân bằng. Những loại thức ăn bạn thu nạp vào cơ thể cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra mụn.

Các món cay nóng, nhiều dầu mỡ tuy rất kích thích vị giác nhưng sẽ khiến cơ thể bị nóng, chức năng gan suy giảm, quá trình bài tiết thải độc có vấn đề. . Mụn ẩn rất thích lối sống như vậy vì đó là điều kiện để chúng phát triển mạnh mẽ nhất.

Mất cân bằng nội tiết tố

Mụn cũng sẽ hình thành khi cơ thể có sự thay đổi về nội tiết. Khi lượng estrogen không ổn định sẽ kích thích tuyến bã nhờn sản sinh ra nhiều lượng dầu hơn bình thường.

Từ đó bụi bẩn, vi khuẩn dễ bám vào da hơn, kết hợp với cặn make up sẽ khiến mụn ẩn ồ ạt. Những ai bước vào độ tuổi dậy thì, trong kỳ kinh nguyệt, mang thai hoặc sinh con sẽ hiểu rõ nhất những điều này.

Thành phần nào trong mỹ phẩm có thể tiêu diệt được mụn ẩn?

Bạn có biết một trong những lý do mà dù bạn sử dụng quá trời các loại kem trị mụn cũng không thể tống khứ hết lũ mụn đi là gì không? Chính là thành phần của sản phẩm bạn dùng không đủ mạnh hoặc không có nhiều chức năng trị mụn.

Phương từng nghe người này người kia bày vẻ rồi dùng quá trời thứ, tốn quá trời tiền nhưng đổ sông đổ bể hết. Tiền thì vơi dần mà mụn thì ngày càng tràn lan trên mặt.

Sau đó khi tự tìm hiểu thì Phương biết được có những thành phần cực kỳ ưu việt và có thể trị được mụn ẩn hiệu quả, nói chung là ưu tú hơn phần lớn thành phần còn lại.

Thế là từ đó khi chọn sản phẩm trị mụn Phương đều chong mắt tìm những cái tên này và yên tâm sử dụng. Bật mí cho bạn đó là những thành phần nào nè.

Salicylic Acid

Salicylic Acid còn được biết đến với một cái tên quen thuộc là BHA. BHA hay AHA đều là thành phần nổi bật với khả năng tẩy tế bào chết. Tuy nhiên BHA có thể làm được những điều mà AHA không làm được chính là loại bỏ được cả bã nhờn.

Đơn giản vì BHA là một axit có gốc dầu. Chúng sẽ thẩm thấu vào sâu trong lỗ chân lông, làm bong tróc tế bào chết, cuốn trôi bụi bẩn, vi khuẩn, bã nhờn và cặn mỹ phẩm để làm thông thoáng lỗ chân lông.

Nhờ đó mụn được cải thiện đồng thời lượng dầu thừa trên da cũng được điều tiết lại hạn chế việc hình thành mụn sau này.

Acid Azelaic

Acid Azelaic là một axit cực kỳ lành tính, chúng có nguồn gốc từ các loại lúa mạch, lúa mì, thân thiện với da và không gây kích ứng. Điều đặc biệt là loại axit này có thể trị mụn ẩn rất xịn sò nhờ khả năng len lỏi sâu vào lỗ chân lông để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Acid Azelaic nằm trong top những thành phần trị mụn thần kỳ là còn nhờ tác dụng tẩy tế bào chết dịu nhẹ, làm sạch lỗ chân lông và giảm tình trạng sưng viêm do mụn gây nên. Acid Azelaic ở nồng độ 20% còn được so sánh khả năng trị mụn tương đương với tretinoin 0.05%. Tuy nhiên lại đỉnh hơn ở chỗ da nhạy cảm vẫn có thể sử dụng Acid Azelaic được vì ẻm rất lành tính.

Retinol

Nếu những ai có tìm hiểu về sản phẩm trị mụn chắc sẽ biết đến Retinol, chúng thuộc nhóm Retinoids và là gương mặt vàng trong làng trị mụn.

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, chúng hoạt động theo cơ chế trung hòa gốc tự do, liên kết tế bào và tái tạo tế bào mới để giảm thiểu các vấn đề về da. Ơ như vậy thì có tác dụng gì đối với mụn ẩn – thứ mà chúng ta đang quan tâm?

Câu trả lời là Retinol giúp điều tiết hoạt động của bã nhờn, tăng cường khả năng loại bỏ bụi bẩn bên trong da, kích thích sự phân bào của lớp biểu bì. Nhờ đó mụn cũng phải đầu hàng mà các vết thâm, đốm nâu trên da cũng được làm mờ dần đi.

Retinol cũng được biết đến là một thành phần chống lão hóa đỉnh của đỉnh nữa đó bởi chúng bảo vệ tế bào collagen trước gốc tự do gây hại mà.

Benzoyl Peroxide

Cuối cùng, không thể không nhắc đến Benzoyl Peroxide. Chúng là một hoạt chất trị mụn siêu mạnh, có thể điều trị nhanh chóng tình trạng mụn từ nhẹ đến vừa và có tác dụng với hầu hết các loại mụn, dĩ nhiên trong đó có mụn ẩn.

Bạn có biết vi khuẩn gây mụn và con người khác nhau ở điểm nào không? Chúng ta cần oxy để sống còn vi khuẩn gây mụn thì không thể tồn tại trong môi trường có oxy, haha. Phương (giả vờ) đặt câu hỏi có phần xàm xí một chút nhưng thực sự là như vậy đó nha.

Cho nên Benzoyl Peroxide mới đem lại hiệu quả trị mụn tuyệt vời nhờ vào cơ chế xâm nhập sâu vào lỗ chân lông phân tách thành acid benzoic và oxygen. Oxygen thì loại bỏ vi khuẩn gây mụn còn acid benzoic thì loại bỏ tế bào chết, làm bong lớp sừng trên bề mặt da giúp lỗ chân lông thông thoáng.

10 loại kem trị mụn ẩn tốt nhất cực kỳ nhiệm màu

Kem trị mụn ẩn Shiseido Pimplit

• Xuất xứ: Nhật Bản
• Giá thành: 250.000đ tuýp 18g.
• Điểm rate: 5/5.

Thành Phần: 

• Resorcin (20mg): Giúp làm bong tróc các lớp tế bào da chết, lớp sừng trên da. Hạn chế tình trạng da mẩn đỏ, ngứa và viêm do mụn gây nên.
• Lưu huỳnh (40mg): Ngăn chặn bã nhờn và tuyến dầu, làm sạch bề mặt da, không cho mụn phát triển và ngăn ngừa bị sưng tấy.
• Kẽm oxit (20mg): Ngăn ngừa các tình trạng dị ứng, kích ứng trên da.

Cách dùng: 

• Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm.
• Lấy 1 lượng kem vừa phải bôi lên những vùng da bị mụn ẩn.
• Lưu ý: Không được dùng tay mà phải sử dụng tăm bông để thoa kem. Vì da tay chứa nhiều vi khuẩn có thể làm phản tác dụng của thuốc.
• Tránh thoa kem trực tiếp lên những vùng da bị tổn thương, hay các vết thương.

Nếu dùng vào buổi sáng thì thoa kem trị mụn trước rồi mới thoa kem chống nắng sau. Còn buổi tối thì sau khi thực hiện các bước chăm sóc da mặt xong thì mới thoa kem trị mụn.

Thời gian có hiệu quả:

Chỉ sau 1 đến 2 ngày sử dụng sản phẩm thì các mụn ẩn sẽ khô và có thể lấy ra.

Kem trị mụn ẩn Kracie của Nhật Bản

• Xuất xứ: Nhật Bản.
• Giá thành: 360.000đ.
• Điểm rate: 5/5.

Thành Phần:

• Vitamin C: Làm da trắng mịn, xóa mờ các vết thâm, sẹo do mụn gây nên.
• Chiết xuất chanh: Xóa bỏ các lớp tế bào chết, đem lại sự mềm mại cho làn da, lỗ chân lông sạch, khô thoáng. Đảm bảo độ ẩm cho làn da.
• Chiết xuất collagen: Giúp da khỏe mạnh, săn chắc hơn, cân bằng độ ẩm.
• Chiết xuất hoa Humulus lupulus, hoa Scutellaria, Trà Oolong: Làm da nhẹ dịu hơn, tăng cường lưu thông máu, ngăn ngừa tình trạng oxy hóa trên da.

Cách dùng: 

• Rửa mặt sạch sẽ bằng nước ấm và sữa rửa mặt.
• Lấy một lượng kem vừa phải, thoa đều và massage nhẹ nhàng.
• Để mang lại hiệu quả tốt nhất nên sử dụng cả buổi tối và buổi sáng.

Thời gian có hiệu quả:

Sau 3 đến 5 ngày sử dụng đã có kết quả.

Kem trị mụn ẩn la roche posay effaclar duo+

• Xuất xứ: Pháp.
• Giá thành: 320.000đ
• Điểm rate: 5/5.

Thành Phần: 

• Niacinamide: Có tác dụng làm dịu, giảm sưng tấy trên da.
• LHA và Salicylic Acid: Kháng viêm, tẩy các lớp tế bào da chết, tái tạo làn da đem đến cho bạn là da khỏe mạnh.
• Procerad: Xóa mờ các vết thâm đỏ do mụn gây nên.
• Piroctone Olamine: Ngăn chặn và tiêu diệt các vi khuẩn.

Cách dùng: 

• Dùng bông tẩy trang kết hợp sữa rửa mặt và nước ấm để rửa sạch bề mặt da.
• Lấy một lượng kem trị mụn ẩn Laroche Posay nhỏ bằng 5 hạt đậu thoa chấm lên mũi, cằm, trán và 2 má, sau đó thoa đều kem, massage nhẹ nhàng.

Thời gian có hiệu quả:

Sau ít nhất một tuần sử dụng sẽ đem lại hiệu quả.

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% Bha Liquid

• Xuất xứ: Mỹ.
• Giá thành: 299.000đ Trial size – 910.000đ Fullsize
• Điểm rate: 4,5/5.

Thành Phần: 

• Salicylic Acid 2% (Dẫn xuất BHA): Làm sạch và thông thoáng các lỗ chân lông, kháng viêm, xóa bỏ các lớp sừng, tế bào chết trên da.
• Sodium Hyaluronate: Đảm bảo một độ ẩm tuyệt vời cho da, giúp da không bị mất nước, duy trì một làn da khỏe mạnh, mịn màng và làm lành các vết thương một cách nhanh chóng.

Cách dùng: 

• Sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da
• Dùng tinh chất hoa hồng rửa sạch bề mặt da một lần nữa.
• Cho 2 giọt ra lòng bàn tay xoa đều, sau đó thoa lên mặt và vỗ nhẹ nhàng để có thể thẩm thấu qua da khoảng 20 phút.
• Rửa mặt lại thật sạch.

Thời gian có hiệu quả:

Từ 6 tuần đến 8 tuần sẽ đem lại hiệu quả

Kem trị mụn ẩn tốt nhất Retin A

• Xuất xứ: Thái Lan.
• Giá thành: 250.000đ.
• Điểm rate: 4/5.

Thành Phần: 

• Tretinoin: Trị mụn, tiêu diệt các vi khuẩn gây mụn cho da, tái tạo lại làn da đem lại một làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa sự lão hóa.
• BHA: Tẩy các lớp sừng, tế bào da chết, thúc đẩy phát triển các tế bào mới, làm sạch da từ bên trong.

Cách dùng: 

• Rửa sạch bề mặt da bị mụn bằng xà phòng và để khô ráo.
• Khoảng 30 phút sau, lấy 1 lượng nhỏ vừa đủ, xoa lên vùng da bị mụn trước lúc đi ngủ.

Thời gian có hiệu quả:

Từ 2 tuần sử dụng sẽ đem lại hiệu quả.

Kem trị mụn Ấn Độ Neem Aura Vedic

• Xuất xứ: Ấn độ.
• Giá thành: 150.000đ Hộp 50g. 250.000đ Hộp 100g.
• Điểm rate: 4/5.

Thành Phần: 

• Aloe vera: Cân bằng độ ẩm cho da.
• Nước ép Amla: với Vitamin C và các chất chống oxy hóa đem lại cho bạn làn da trắng mịn tự nhiên.
• Tulsi: thanh lọc các chất độc tố ra khỏi máu ngăn chặn khả năng phát triển của mụn.
• Đu đủ, nghệ, tinh dầu tràm: tẩy các lớp tế bào da chết, giúp da trắng sáng, khỏe mạnh.

Cách dùng: 

Rửa mặt sạch bằng nước ấm.

Có 2 cách:

• Thoa đều sản phẩm lên mặt như 1 chiếc mặt nạ trước lúc đi ngủ.
• Chỉ thoa lên những vùng da bị mụn.

Sáng hôm sau rửa sạch lại bằng sữa rửa mặt.

Thời gian có hiệu quả:

Chỉ sau 2 ngày sử dụng sẽ thấy hiệu quả.

Kem trị mụn ẩn some by mi aha-bha-pha 14 days super miracle spot all kill cream

• Xuất xứ: Hàn Quốc.
• Giá thành: 285.000đ.
• Điểm rate: 5/5.

Thành Phần:

• AHA (Alpha Hydroxy Acids): Loại bỏ các tế bào da chết, xóa mờ nếp nhăn, đem lại một làn da căng mịn, hồng hào, khỏe mạnh.
• PHA (Polyhydroxy Acids): Loại bỏ các tế bào da chết nhưng nhẹ dịu hơn, ngăn ngừa oxy hóa, tái tạo các tế bào, xóa mờ các nếp nhăn, cho da mặt săn chắc và khỏe mạnh.
• BHA (Beta Hydroxy Acids): Làm khô thoáng lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn giảm các nguy cơ để mụn phát triển.

Cách dùng: 

• Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt.
• Dùng 1 lượng nhỏ thoa đều lên bề mặt da, massage nhẹ nhàng.
• Sử dụng 2 lần trên ngày vào các buổi tối và sáng.

Thời gian có hiệu quả:

Chỉ sau 1 tuần

Kem trị mụn ẩn hiệu quả Keracnyl Pp Anti-Blemish Soothing Cream Ducray

• Xuất xứ: Pháp.
• Giá thành: 400.000đ.
• Điểm rate: 4/5.

Thành Phần: 

• Vitamin PP: Làm giảm kích ứng da và hạn chế các khuyết điểm trên da.
• Serrulata: Kiểm soát tuyến bã nhờn, hạn chế sự tiết bã nhờn, cân bằng lượng dầu trên bề mặt da.
• Các hoạt chất dưỡng ẩm: Đem lại cảm giác thoải mái, dễ chịu, đem đến làn da mềm mịn, giảm mụn hiệu quả.

Cách dùng: 

• Rửa sạch mặt và đợi cho khô.
• Thoa đều kem với 1 lượng vừa đủ lên chỗ da bị mụn, 2 lần trên ngày.
• Có thể kết hợp thêm các sản phẩm trị mụn khác.

Thời gian có hiệu quả:

Sau 4 tuần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Kem trị mụn ẩn Pair

Xuất xứ: Nhật Bản.

Thành Phần:

IPMP, IPPN: Tiêu diệt, ngăn chặn các vi khuẩn gây nên mụn, hạn chế không để mụn bị viêm, sưng tấy lên, giảm đau rát. Làm cho các nhân mụn khô nhanh chóng.

Cách dùng: 

Sau khi rửa mặt sạch, dùng 1 lượng nhỏ kem thoa trực tiếp lên chỗ da bị mụn, khi kem ngấm kết hợp sử dụng thêm các kem dưỡng ẩm và serum để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Thời gian có hiệu quả:

Khoảng 2 đến 3 ngày là đã thấy hiệu quả.

Giá thành: Tuýp 14g: 200.000đ. Tuýp 24g: 300.000đ.

Điểm rate: 4,5/5.

Kem trị mụn ẩn giá rẻ T-Zone Spot Zapping Gel

• Xuất xứ: Anh.
• Giá thành: Tuýp 8ml: 65.000đ.
• Điểm rate: 3,5/5.

Thành Phần: 

Tinh dầu trà xanh: Sát trùng vết thương, kháng viêm, kháng khuẩn, điều trị mụn cực tốt, giảm triệu chứng viêm, sưng của mụn. Ngoài ra còn giúp tẩy bã nhờn, bụi bẩn, ngăn chặn và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.

Salicylic Acid: Tẩy các lớp tế bào da chết, làm khô thoáng các lỗ chân lông, kiểm soát tuyến bã nhờn, làm giảm độ nhờn cho da.

Cách dùng:

Rửa mặt thật sạch, sử dụng thêm các bước Skincare để dưỡng ẩm cho da. Sau đó dùng kem chấm trực tiếp lên mụn và thoa đều. Ngày 2 lần.

Thời gian có hiệu quả:

Sau 3 đến 5 lần sử dụng.

Lưu ý khi dùng kem trị mụn ẩn

Dù có vội vàng muốn hết mụn đến mấy bạn cũng hãy sử dụng kem trị mụn thật cẩn thận. Có những điều bạn cần lưu ý để quá trình trị mụn ẩn được hiệu quả và an toàn nhất:

• Mụn ẩn thường xuất hiện một vùng chứ ít khi xuất hiện ở nguyên cả mặt. Do đó khi bôi kem trị mụn bạn chỉ cần bôi ở những vị trí có mụn là được, tránh bôi ở những vùng da bình thường khác nhé.
• Ngoài việc sử dụng kem trị mụn ẩn bạn cũng cần thực hiện cả một quy trình chăm sóc da hoàn chỉnh để hiệu quả tăng cao hơn.
• Kem trị mụn ẩn thường có chứa những thành phần đặc trị, và những thành phần này thường sẽ “kỵ” với những thành phần khác có mặt trong những loại mỹ phẩm dưỡng da. Ví dụ như Retinol và BHA thì không nên mix chung với nhau vì dễ gây kích ứng. Do đó hãy đọc thực kỹ thành phần của TẤT CẢ những sản phẩm bạn sử dụng trên da nhé.
• Mụn vẫn sẽ không có sự thuyên giảm nếu bạn chỉ phó mặt cho kem trị mụn mà không chịu thiết lập chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Nên là vừa dùng kem trị mụn nhưng cũng phải vừa điều chỉnh chế độ ăn uống, nghỉ ngơi cho thực hợp lý bạn nhé.

Kết luận

Hổng ai thích làn da của mình trở thành “hộ khẩu thường trú” của tụi mụn ẩn cả nhưng các nàng phải hiểu rằng trị mụn cần có thời gian và sự kiên nhẫn.

Đừng có vì thấy mặt sần sùi xấu xí quá mà tin vào mấy loại kem trị mụn thần tốc được quảng cáo tràn lan trên mạng xã hội nha, dễ mất cả chì lẫn chài lắm. Nếu cần những sản phẩm đánh bay mụn ẩn hiệu quả thì cứ tham khảo những cái tên mà Phương đã review sương sương ở trên.

Là một người có tìm hiểu chút ít về da, mỹ phẩm và hơn hết đã từng là nạn nhân của mụn nên Phương rất chú trọng trong việc chọn lựa sản phẩm trị sử dụng trên da. Do đó các nàng có thể tin ở Phương nhen.